personal trainer Bemmel

Wat doet een personal trainer Bemmel?

Een personal trainer Bemmel zorgt ervoor dat jij je doelen behaalt. Je kunt kiezen voor 1 op 1 met een personal trainer Bemmel, maar ook kun je samen met andere trainen. Als je een extra zetje nodig hebt dan kan een groep je extra motiveren. Door elkaar te motiveren haal je het maximale uit elkaar. Het kan zijn dat je toch liever een 1 op 1 training hebt. Het kan beide. Je hebt drie mogelijkheden en dat zijn: 

  • 1 op 1 begeleiding dit krijg je dan van een personal trainer.
  • Small group training dit doe je met maximaal 3 andere sporters.
  • Club training dit doe je met een groepje van 5 tot 20 mensen. 
personal trainer Bemmel

Waarom HIT

Je krijgt er een uitgeput, maar voldaan gevoel van. Het is heel fijn om dat gevoel na een training te hebben. HIT is een training dat 1 uur lang duurt en waar je alles moet geven in dat uur. Het is erg intensief, want je gaat veel intensieve workouts uitvoeren. Door de workouts voel je je zelf zo snel vooruit gaan. Je bereikt er erg snel je eindresultaten mee en je doelen. HIT heeft een paar voordelen en dat zijn:

  • Je uithoudingsvermogen gaat in een snelle tempo omhoog omdat je erg intensief bezig bent in een uur. Je conditie gaat zich maximaal ontwikkelen.
  • Jouw bloedwaarden gaan verbeteren.
  • Je valt sneller af. 
  • Uiteindelijk ga je je ook strakker in je vel voelen.
  • Je krijgt een hoge hartslag waardoor het een effici├źnte en effectieve manier van vetverbranding wordt.